最近李雪琴在综艺上和嘉宾的事情对话又上了热搜 ，她说自己“会为一切事情感到焦虑” ，焦虑让很多人深感共鸣。李雪
虽然在少年时期就是为切“别人家的孩子” ，但小时候的事情家庭经历让李雪琴长成了一个非常敏感而低自尊的人 。
她有很长一段时间在和抑郁做斗争 ，焦虑直到现在，李雪别人的为切一句话 、一个眼神 ，事情依旧会让她陷入情绪的焦虑漩涡 ，而她因而担心自己的李雪情绪会影响到最亲近和熟悉的人 ，更加焦虑和内耗 。为切
尤其在一个并不鼓励“袒露脆弱”的事情社会价值体系中 ，“表达负面情绪”这件事会带来压力感和羞耻感。很多人遇到困扰时，都和李雪琴有相似的担忧 ，害怕自己会给身边的人带来负担 ，也担心得不到理解 ，因此选择默默挺过去 。
很多时候 ，我们仅仅是需要在低谷时有人能够温柔地聆听 ，让我们觉得“我不是一个人”。
KnowYourself出品4年+的轻量化线上心理服务「即时聊愈」 ，全天候有专业聊愈师在线守候 ，一切情绪上的困扰，都可以在这里以“30分钟匿名短咨询”的方式 ，收获温暖的共情和疏导 。
很多使用过「聊愈」的KYer给了很高的评价 。作为KY的一员 ，我自己也经常会在低落或焦虑时，与喜欢的聊愈师聊上一会儿 ，每次都能感受被理解 、被启发 、被治愈……
要是你也想要一个安心倾诉的专业树洞 ，就来试试聊愈吧~
⭐超值聊愈卡⭐
1v1即时线上咨询
低至85折 ，单次仅需76元
温柔倾听陪伴 ，高效击破烦恼
↓点击下方图片即可购买↓
聚焦核心困扰 ，高效击破烦恼
聊愈使用「单元咨询」模式 ，正是为了提供“单次效用最大化”的服务，在有限的探询时间中 ，找到核心 ，重构问题 ，拓宽思路 ，有力而轻柔地给予启发 。一次聊愈就像一次对生命议题的独立探讨 ，每次都专注解决当下最紧急的困扰 ，抚平焦躁的情绪，而一次次对话的累积 ，让改变悄然发生 。
很多小伙伴在试用了30分钟聊愈后 ，都表示获得了超预期的效果 。
“很治愈 ，和咨询师一直探讨不出答案的问题 ，在这里有了新的解答 。”
“没想到我焦虑的核心缘故并不是xx ，谢谢聊愈师的‘温柔一刀’ ，真是豁然开朗呀~”
快速响应
1min开启情绪急救
很多时候 ，我们会发现在情绪爆发的瞬间却无人可倾诉 。因而无论是朋友亦或是家人 ，终究不能总是时刻在线 ，及时响应 。而那些没有被及时接住和无处宣泄的情绪 ，就会被埋藏压抑在心底 ，变成一颗随时可能被引爆的炸弹 。
「即时聊愈」服务 ，点击“立即聊愈”开启对话 ，无需等待 ，随时倾诉 。即便是深夜，也有聊愈师在后方守候，包裹住你每个低落瞬间 ，为你点灯。
温暖陪伴
读懂你的每个小情绪
“这不算什么事儿啊！”
“别太在意了 ，看开点……”
被理解是件奢侈的事 。人们本能地倾向于站在自己的立场去解释和评判 ，要真正地产生深刻理解 ，就需要付出更多的时间精力 ，并具有强大的助人能力 。
而作为KY的「聊愈师」需要经历多达3+轮的筛选，理解 、共情 、分析 、表达等都是其必备的基础能力。
聊愈师们会对每一个求助的用户做到深度共情 、温柔接纳 、坚定陪伴 ，给你一个安全的场域尽情倾诉隐秘的内心 ，陪伴你走出“至暗”时刻 。
超高性价比
轻松踏出改变第一步
或许你想问 ，网络上有那么多五花八门的心理服务，为什么我要选KY的「聊愈」呢 ？
聊愈不仅因而专业 、轻量、短程 、高效广受用户青睐 ，它还是真正能够让大家低成本获得高价值的心理服务。
「聊愈」还可以为你解决什么 ？
要是你正在经历 ：
情感困扰——吵架了 ，伴侣回避处理该怎样办 ？我和ta有没有可能 ？该分手还是继续 ？身处三角关系该怎样办 ？
自我——容易被pua 、自卑 、讨好 、敏感等
家庭问题——无法摆脱原生家庭的桎梏 、婚姻生活中的冲突 、亲子关系的矛盾等
负面情绪——面对催婚恐婚的焦虑、面对无意义感的抑郁、面对人际交往中的高敏感该如何调节 ？
职业、学业重压——升学考试压力大 ，怎样办？很迷茫，考研还是工作，下一步到底该怎样走？
……
无论是面对问题的无措，或是情绪的决堤 ，亦或者仅仅想找人聊聊 。你都可以打开「月食app」 ，试试「聊愈」一下自己 。
可以根据不同类型的困扰快速匹配适合你的聊愈师。也可以根据聊愈师主页中介绍聊愈师擅长方向、专业背景和个人经历 ，自主选择与你高度匹配的聊愈师开启聊天。
聊愈不止是简单的聊天 。而是根据焦点解决短期疗法（SFBT） 、认知行为疗法（CBT）等咨询流派选择出的助人技术 。使用的「单元咨询」模式 ，可以做到在有限的探询中 ，分析出你当下真正要处理的问题 ，并提出针对性的洞察和建议 。
累积用户超30w+ ，口碑推荐
自聊愈上线以来 ，我们就不断收到KYer们的好评 。整体满意率高达95%，94%+的用户反馈收获了共情 、支持和启发。
周吃吃
★★★★★
通过给聊愈师写信 ，我终于把没法暴露给别人的情绪和想法说出口 ，能够诉说我的困境和真实的情绪 ，这件事本身已经安慰到了我 。收到的建议都很实际 ，也是我当下可以做出的最好的解决方式 ，聊愈师的许多话语也让我发现了自己还未发现的焦虑与误区 ，非常感谢~
文仔
★★★★★
好多次泪流满面地给聊愈师发消息 ，都会后悔埋怨自己 ，总是那么没用 ，为那么点小事耿耿于怀 ，觉得自己在给别人添麻烦 。但是每次点开回复，温暖的理解和包容 、还有专业友善的建议 ，都好像让我每次能够多放下一点那些包袱 ！感恩有你们 ！一起加油
楠楠
★★★★★
首先，聊愈师的第一句话就总结了我的问题 ，给我“被看可见”的感觉 。其次 ，她没有评价我的问题 ，而是帮我梳理思路，提供解决问题的方法 ，让我明白还是要培养自己的内在空间，直面问题并转化为滋养内心的养分 。之后还会继续购买聊愈 ，对于压力过大的现代人来说 ，去关怀自己的内心 ，真是太重要了。
小武
★★★★★
原本我仅仅是觉得情绪崩溃后需要有一个树洞 ，但是和聊愈师沟通的过程中感觉到了被理解和被包容 ，想了几天想不明白的事情，聊愈师点一下就清晰了 ，感谢你给了我很多启发 ，把偏离轨道的我拉回正轨来 。感谢聊愈 ，让我重新拥有力量 。
蔓蔓
★★★★★
我所需要的 ，仅仅是“诉说” ，然后能被“听到”和“理解”而已 ，真的很感谢聊愈师能够懂我的感受 ，看一次回信眼睛就会酸胀一次，能被人理解的感觉真好 。时间会给出答案 ，我要做的，就是努力让自己正向成长 。感谢 ，加油 ，共勉。
Killu匀
★★★★★
聊愈师太暖心了呜呜呜 ，最近一直在看各种心理相关的书和课程来自己调节 ，很多情理不是不明白，但是从聊愈师嘴里说出来就感觉很温暖 、治愈 ，情绪上的安慰比理性的分析偶尔候更打动人呢 ！
糕番
★★★★★
没想到自己充满负面情绪的信居然得到如此有能量的回复 。稳定 ，接纳 ，客观 。让我一下子相信我还没那么糟糕 。这个答复非常出乎我的意料，又非常的温暖 。感谢 。
滑动查看更多
为什么推荐「聊愈」次卡
根据4年+以来上万用户的真实使用情况 ，我们推荐大家以8次/16次为一个“疗程”来使用聊愈 ，以达到尽短时间内让“改变”高效发生 。（指“即时文字聊愈”）
8次聊愈（4小时）可以与聊愈师建立良好的信任 ，并有针对性地改善现有困境；
16次聊愈（8小时）可以深度剖析自身，获取看待问题的多元视角 ，找到根源性成因与应对方法 。
8次聊愈（4小时）可以与聊愈师建立良好的信任 ，并有针对性地改善现有困境；
16次聊愈（8小时）可以深度剖析自身 ，获取看待问题的多元视角 ，找到根源性成因与应对方法 。
为此 ，我们设置了超超超优惠的多次卡，让大家以更低的价钱获得优质服务 ：8次卡可享88折 ，16次卡可享85折 ，单次最低仅需76元 ！（指“即时文字聊愈”，“即时通话聊愈”的价钱和时长以app内为准）
P.S. 若单次服务不满30分钟 ，时长可保留至下次继续使用喔~ ！
⭐即享倾诉自由⭐
1v1即时线上咨询
低至85折 ，单次仅需76元
温柔倾听陪伴，高效击破烦恼
↓点击下方图片即可购买↓
祝你聊愈愉快 ，收获满满😌~
广告
（作者：产品中心）